bigdym coaching
SUIVI FORME
Ce suivi est destiné aux personnes en manque de Tonus et de vitalité.
Souvent provoquée par une addition de sédentarité et de non activité physique, cette situation est souvent difficile à affronter seul. D’autant plus que la plupart du temps, elle est associée à une alimentation déséquilibrée en terme d’apports et de rythme.
Cependant l’enjeu est de taille ! Il s’agit de prendre soin de sa santé et de diminuer les facteurs de risques de maladie articulaires, cardiovasculaires et neurodégénératives.
La méthode du global coaching s’appuie sur un accompagnement multi-dimensionnel.
Le coach n’est pas uniquement votre guide sportif, il est à votre écoute afin de vous aider à établir le carnet de route adéquat. En fonction de vos besoins, les interventions peuvent porter sur 3 pôles d’équilibre
L'alimentation
Depuis la mise en place de l’opération manger bouger par le ministère de la santé les consciences s’éveillent. Mais savez-vous réellement ce qu’il y a dans votre assiette? Comment fournir la meilleure énergie possible à votre corps ? Les réponses sont essentielles, bien manger demande bien plus de maîtrise que ce qu’on peut imaginer.
L'activité Physique
Tout le monde sait qu’avoir un corps sportif contribue fortement à avoir une meilleure ligne et une super mine.. La priorité doit rester votre état de forme.
Le REPOS
Se reposer, être à l’écoute de son corps sont des impondérables! Le corps humain se régénère pendant le sommeil. En le privant de dormir, vous perdrez le contrôle. Après une cure de sommeil vous voilà de nouveau en pleine forme
EN TRAVAILLANT AUTOUR DE CETTE TRIANGULAIRE VOUS OBTIENDREZ DES RÉSULTATS REMARQUABLES
N’hésitez plus ! Reprenez le contrôle et faites de votre condition physique un bouclier indestructible..
SUIVI FORME
A partir de 12 semaines-
Votre Bilan Forme
-
1h de séance coachée/semaine
-
Votre suivi alimentaire
-
Programme sur mesure
TEAM TRAINING
Cette formule s’adresse autant à un groupe de personnes désireuses de jumeler leurs démarches de remise en forme qu’à un groupe de personnes qui recherchent une stimulation d’équipe en plus de celle d’un coach.
Les groupes peuvent compter 3 à 8 personnes selon le type de Training. Les jours et créneaux d’entraînements sont fixes.
L’énergie collective créée une dynamique hors du commun dans la difficulté de l’effort et réveille « L’incroyable vous » !
Fini la période de sommeil, l’heure est venue de révéler tout votre potentiel…
Ce Team Training est très prisé par les ami(e)s proches ou les membres d’une même famille.
Les séances d’entraînements sont basées sur le jeu, la convivialité et le défi. En voyageant à travers les sourires et éclats de rire, vous oublierez partiellement la difficulté de l’effort.
TEAM TRAINING
A partir de 12 semaines-
Votre Bilan Forme
-
1h de séance coaché/ semaine
-
Votre suivi alimentaire
A partir d’objectifs communs, vous prendrez plaisir chaque semaine à bouger en vous amusant !
SUIVI FORME
Ce suivi est destiné aux personnes en manque de Tonus et de vitalité.
Souvent provoquée par une addition de sédentarité et de non activité physique, cette situation est souvent difficile à affronter seul. D’autant plus que la plupart du temps, elle est associée à une alimentation déséquilibrée en terme d’apports et de rythme.
Cependant l’enjeu est de taille ! Il s’agit de prendre soin de sa santé et de diminuer les facteurs de risques de maladie articulaires, cardiovasculaires et neurodégénératives.
La méthode du global coaching s’appuie sur un accompagnement multi-dimensionnel.
Le coach n’est pas uniquement votre guide sportif, il est à votre écoute afin de vous aider à établir le carnet de route adéquat. En fonction de vos besoins, les interventions peuvent porter sur 3 pôles d’équilibre
L’alimentation
Depuis la mise en place de l’opération manger bouger par le ministère de la santé les consciences s’éveillent. Mais savez-vous réellement ce qu’il y a dans votre assiette? Comment fournir la meilleure énergie possible à votre corps ? Les réponses sont essentielles, bien manger demande bien plus de maîtrise que ce qu’on peut imaginer.
L’activité Physique
Tout le monde sait qu’avoir un corps sportif contribue fortement à avoir une meilleure ligne et une super mine.. La priorité doit rester votre état de forme.
Le REPOS
Se reposer, être à l’écoute de son corps sont des impondérables! Le corps humain se régénère pendant le sommeil. En le privant de dormir, vous perdrez le contrôle. Après une cure de sommeil vous voilà de nouveau en pleine forme
EN TRAVAILLANT AUTOUR DE CETTE TRIANGULAIRE VOUS OBTIENDREZ DES RÉSULTATS REMARQUABLES
N’hésitez plus ! Reprenez le contrôle et faites de votre condition physique un bouclier indestructible..
SUIVI FORME
A partir de 12 semaines-
Votre Bilan Forme
-
1h de séance coachée/semaine
-
Votre suivi alimentaire
-
Programme sur mesure
TEAM TRAINING
Cette formule s’adresse autant à un groupe de personnes désireuses de jumeler leurs démarches de remise en forme qu’à un groupe de personnes qui recherchent une stimulation d’équipe en plus de celle d’un coach.
Les groupes peuvent compter 3 à 8 personnes selon le type de Training. Les jours et créneaux d’entraînements sont fixes.
L’énergie collective créée une dynamique hors du commun dans la difficulté de l’effort et réveille « L’incroyable vous » !
Fini la période de sommeil, l’heure est venue de révéler tout votre potentiel…
Ce Team Training est très prisé par les ami(e)s proches ou les membres d’une même famille.
Les séances d’entraînements sont basées sur le jeu, la convivialité et le défi. En voyageant à travers les sourires et éclats de rire, vous oublierez partiellement la difficulté de l’effort.
TEAM TRAINING
A partir de 12 semaines-
Votre Bilan Forme
-
1h de séance coaché/ semaine
-
Votre suivi alimentaire
