FORME ET BIEN ETRE

Ce suivi est destiné aux personnes en manque de Tonus et de vitalité.

Souvent provoquée par une addition de sédentarité et de non activité physique, cette situation est souvent difficile à affronter seul. D’autant plus que la plupart du temps, elle est associée à une alimentation déséquilibrée en terme d’apports et de rythme.

Cependant l’enjeu est de taille ! Il s’agit de prendre soin de sa santé et de diminuer les facteurs de risques de maladie articulaires, cardiovasculaires et neurodégénératives.

BigDym Training vous propose un coaching dont l’efficacité est reconnue par 100% des clients !

La méthode du global coaching s’appuie sur un accompagnement multi-dimensionnel.

Le coach n’est pas uniquement votre guide sportif, il est à votre écoute afin de vous aider à établir le carnet de route adéquat. En fonction de vos besoins, les interventions peuvent porter sur 3 pôles d’équilibre :

L'ALIMENTATION

Depuis la mise en place de l’opération manger bouger par le ministère de la santé les consciences s’éveillent.

Mais savez-vous réellement ce qu’il y a dans votre assiette? 

Comment fournir la meilleure énergie possible à votre corps?

Les réponses sont essentielles, bien manger demande bien plus de maîtrise que ce qu’on peut imaginer.

L'ACTIVITÉ PHYSIQUE

Tout le monde sait qu’avoir un corps sportif contribue fortement à avoir une meilleure ligne et une super mine..

La priorité doit rester votre état de forme.

LE REPOS

Se reposer, être à l’écoute de son corps sont des impondérables!

Le corps humain se régénére pendant le sommeil

En le privant de dormir, vous perdrez le contrôle.

Après une cure de sommeil vous voilà de nouveau en pleine forme

EN TRAVAILLANT AUTOUR DE CETTE TRIANGULAIRE VOUS OBTIENDREZ DES RÉSULTATS REMARQUABLES

N’hésitez plus ! Reprenez le contrôle et faites de votre condition physique un bouclier indestructible..

BIGDYM TRAINING

SUIVI FORME

A partir de 12 semaines

  • Votre Bilan Forme
  • 1h de séance coachée/semaine
  • Votre suivi alimentaire
  • Une programmation sportive sur mesure

*règlement des 2 premières séances d’avance